Znajdź sposób na nudę!

Już dziś zapoznaj się z naszą szeroką ofertą aktywności fizycznej

Narodowe Archiwum Cyfrowe. Koloryzacja Anna Marjańska.

Znajdź sposób na nudę!

Nasze obiekty

Witaj na stronie OSiR!

Zapraszamy na stronę Ośrodka Sportu i Rekreacji im. Haliny Konopackiej w Rawie Mazowieckiej. Na naszej stronie znajdziecie informację o aktualnych wydarzenia odbywających się na terenie naszego ośrodka oraz oferty korzystania z naszych obiektów.

Zapraszamy Serdecznie!

Halina Konopacka

ur. 26 lutego 1900 r. w Rawie Mazowieckiej zm. 28 stycznia 1989 w Daytona Beach– polska lekkoatletka, dyskobolka, pierwsza polska złota medalistka olimpijska. Karierę sportową rozpoczęła od narciarstwa. Przypadkiem, jako studentka Wydziału Filologicznego Uniwersytetu Warszawskiego, trafiła do sekcji lekkoatletycznej AZS Warszawa, gdzie w 1923 wypatrzył ją francuski trener Maurice Baquet. Przez całą karierę reprezentowała tylko AZS Warszawa. Uprawiała rzut dyskiem, rzut oszczepem, pchnięcie kulą, skok wzwyż i skok w dal. Rok później świętowała zdobycie mistrzostwa Polski w rzucie dyskiem i pchnięciu kulą, a w 1926 ustanowiła pierwszy ze swoich rekordów świata w rzucie dyskiem – 34,15 m. O jej wszechstronności świadczy 27 tytułów mistrzyni Polski zdobytych w kilku konkurencjach. Również znakomicie grała w piłkę ręczną, jeździła konno, pasjonowała się automobilizmem.

Osiągnięcia:

rzut dyskiem: 1924, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31

rzut oszczepem: 1926, 30

skoz wzwyż: 1928

pchnięcie kulą: 1924, 25, 26 27, 28

pięciobój nowoczesny: 1928, 29, 30

rzut dyskiem oburącz: 1927, 28

pchnięcie kólą oburącz: 1927, 28

trójboj lekkoatletyczny: 1930

sztafeta 4x100m: 1928

sztafeta 4x200m: 1927, 1931

Rozkład Wydarzeń!

Nie odnaleziono wydarzeń!

Chcesz zorganizować imprezę sportową?

Napisz do Nas e-maila lub skontaktuj się z Nami telefonicznie
Złóż pismo jakie wydarzenie/imprezę chcesz zorganizować
Zdefiniuj cel eventu, grupę odbiorców, wybierz termin i jedną z lokalizacji OSiR
Umów się na spotkanie

Sauna

Potrzebujesz odpoczynku i relaksu? Jeśli tak zapraszamy do „Sauny” na Hali OSiR lub Hali Tatar. Jest to idealne miejsce na odpoczynek i relaks z rodziną i przyjaciółmi. Rezerwacje można dokonywać telefonicznie. Zapraszamy!

Sauna Sucha

Przebywanie w suchej saunie sprawia, że organizm oczyszcza się z toksyn. To także dobra metoda na relaks, rozluźnienie i zniwelowanie napięcia wynikającego ze stresu.

Sauna Sucha - Jak korzystać?

Seanse w saunie suchej trwają zwykle od 8 do 12 minut, a maksymalny czas jaki można w niej spędzić to 15 minut. Po seansie najlepiej udać się na krótki, zimny prysznic, a potem dokładnie się wysuszyć, chwilę odpocząć i wrócić z powrotem do sauny.

Sauna sucha – temperatura

Średnio temperatura w saunie suchej panuje od 85 do nawet 120°C, a wilgotność powietrza wynosi od 5 do 15%..

Ilość osób w naszej saunie

W saunach OSiR może przebywać maksymalnie do 6 osób.

Szkolenia Żeglarskie

Program zajęć “Młody Żeglarz!”
Bazując na doświadczeniu w szkoleniu żeglarskim i organizacji wypoczynku dla dzieci, przygotowaliśmy autorski program dla sekcji, nowy sprzęt i najlepszych instruktorów.
W programie:
Bezpieczeństwo nad wodą: środki ostrożności nad wodą,bezpieczne poruszanie się po pomoście i na jachcie, kamizelki ratunkowe, zasady na kąpieliskach
Zajęcia żeglarskie: zapoznanie z jachtem, nauka stawiania żagli,pagajowanie, sterowanie
Zajęcia około żeglarskie: klarowanie jachtu, dbanie o sprzęt,nauka węzełków, prace bosmańskie, cumowanie jachtów